Iedereen die op zoek is naar de hemel.
Vindt het in het kloppende hart.
Waar positieve energie stroomt.
En door beweging liefde rijkelijk vloeit.

We denken vaak dat het beter is om niet te voelen.
En zoeken de oplossing buiten onszelf, verdoving, vluchten, controle.
Maar voelen is het signaal van het lichaam.
Om je te laten weten dat er iets is en je een keuze moet maken.

Door de keuze van het te voelen, geven we het een plek in ons hart.
Door er doorheen te gaan, blijft de energie in beweging.
Energie dat alleen in het hoofd stroomt, maakt ons gek.
En zorgt voor alleen maar negativiteit.

Door het bewuste maken we keuzes in wat we wel of niet willen.
Maar door het onbewuste worden we gestuurd door ervaringen uit de opvoeding.
Patronen die ons beschermen.
Die op den duur tegen kunnen werken.

Zo raken we vast in ons hoofd.
Verliezen we de verbinding met ons lichaam met z'n helende kracht.
Hebben interne miscommunicatie tussen hoofd en hart.
En begrijpen niet wat we hier aan kunnen veranderen.

We houden het in, omdat we bang zijn.
Willen een ander niet ten laste zijn en zeggen niets.
Kroppen het op en verdoven het.
We zijn op weg naar de hel.

Het is nooit te laat.
Laat het toe en voel wat er is.
Woorden helpen bij de verwerking.
Praten of schrijven, gevoel delen, helpt bij het helen.

Neem tijd, maak ruimte.
Laat je emoties zien en verontschuldig je niet.
Breng jezelf in beweging.
Breng je gevoel in beweging.

Zo breng je je energie weer in beweging.
Zo breng je levendigheid in jezelf, je gedoofde vuurtje gaat weer aan.
Zo brengt het licht, je eigen licht, je uit de duisternis.
Op de weg van de hel naar de hemel.

De hemel is hier, in dit leven.
In je hart, je licht.
Omarm jezelf volledig.
Accepteer je authentieke zelf in alles wat je bent & voelt.

Werkelijk hebben we 1 keuze: kiezen we voor angst of liefde?

- Stephanie Tuinte